Sparsame dimmbare Deckeneinbauleuchten

[Majue]

Zum Einbau in eine Gipskartondecke suche ich Leuchten, die möglichst wenig Strom verbrauchen und dennoch viel Licht spenden. Hochvolt-Halogenlampen geben zwar ein schönes Licht, sind aber nicht sonderlich sparsam. Welche Alternativen gibt es? Die Lampen sollten möglichst auch noch dimmbar sein.
Hoffendlich kann mir jemand einen Tip geben!