Hallo!
Ich lüfte jetzt im Winter immer morgens überall ordentlich durch, ca. 10-15 Minuten. Erst danach schalte ich die Heizungen an und wenn ich tagsüber mal kurz (weniger als 5 Min) lüften sollte, lasse ich sie an.
Wenn du das Haus verlässt, würde ich die Heizung laufen lassen. Es sei denn, du bist den ganzen Tag oder mehr als einen halben Tag weg. Meiner Meinung nach kostet es mehr Energie, den Raum wieder hochzuheizen, wenn du für 2 Stunden (z.B.) weg bist. Hängt aber auch etwas davon ab, wie hoch das Raumvolumen und deine Decken sind (ich habe sehr hohe Decken). Räume mit niedrigen Decken und niedrigem Volumen heizen sich ja in der Regel schnell auf.